؛°`°؛مُنـتديات مدينة ايت باها °؛° شجرة ألأركان شعار ألمنطقة؛°`°؛

سررنا جداً بزيارتك شبكة منتديات ايت باها
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكريم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

؛°`°؛مُنـتديات مدينة ايت باها °؛° شجرة ألأركان شعار ألمنطقة؛°`°؛

قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم ‏ ((‏‏((‏‏(‏‏(‏‏ مَنْ سُئِلَ عَنْ عِلْمٍ فَكَتَمَهُ أَلْجَمَهُ اللَّهُ بِلِجَامٍ مِنْ نَارٍ يَوْمَ الْقِيَامَةِ ‏‏ ‏‏ ))))))
 
الرئيسيةبوابة المنتدىالتسجيلدخولالتسجيل

شاطر
 

 *~ (10) عشر عادات تدمر الدماغ }..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ajda3
..
..
ajda3

*~ (10) عشر عادات تدمر الدماغ }.. Empty
ذكر
الحمل
عدد الرسائل : 65
تاريخ الميلاد : 24/03/1988
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 10/11/2009

*~ (10) عشر عادات تدمر الدماغ }.. Empty
مُساهمةموضوع: *~ (10) عشر عادات تدمر الدماغ }..   *~ (10) عشر عادات تدمر الدماغ }.. Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 10, 2009 2:06 pm

(10) عشر عادات تدمر الدماغ


1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية



3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين

ال[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bahawiya
.
.
bahawiya

*قائمة الأوسمة*
*~ (10) عشر عادات تدمر الدماغ }.. 534
*~ (10) عشر عادات تدمر الدماغ }.. 5v8hi52i2dl4
*~ (10) عشر عادات تدمر الدماغ }.. 85716181


انثى
العذراء
عدد الرسائل : 245
تاريخ الميلاد : 01/09/1991
العمر : 28
كيف تعرفت علينا : عبر صديقي
تاريخ التسجيل : 12/04/2009

*~ (10) عشر عادات تدمر الدماغ }.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: *~ (10) عشر عادات تدمر الدماغ }..   *~ (10) عشر عادات تدمر الدماغ }.. Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 10, 2009 2:13 pm

MERCI 3ALA LMA3LOUUUMA

_________________________التوقيع___________________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تحذير :جميع الرسائل الخاصه مراقبه من قبل الادارة
المواضيع والاراء و التعليقات تعبرعن رأي أصحابها ولا تخص إدارة المنتدى

لسنا الوحيدين في المنطقة لكن نحن الأفضل والأجمل والأروع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.aitbaha.yoo7.com
 
*~ (10) عشر عادات تدمر الدماغ }..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
؛°`°؛مُنـتديات مدينة ايت باها °؛° شجرة ألأركان شعار ألمنطقة؛°`°؛ :: 
معشبة أيت باها
 :: بيـــــت الطب والصحة
-
انتقل الى: