منافع الموز

منافع الموز
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
اثبت بحث علمي بان موزتان فقط يمكنهما ان يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الامراض لذلك يجب اضافته دائما.

و ان تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الغلوكوز في الدم، الامر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الالم.

ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز انتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم
تحفيز قدرة الدماغ:

في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر


كل يوم تناولوا موزة تبعدون المرض.. عن أجسادكم

فالموز يملك كمية هائلة من البوتاسيوم، وكمية قليلة من الصوديوم

الكثير من البوتاسيوم، والقليل من الصوديوم يعني:


--تقليل السكتات القلبية
--تقوية عضلة القلب
--تقليل الجلطات
--تعديل ضغط الدم
--تخفيف الكوليسترول
--تعديل مستوى الاملاح والسوائل في الجسم
--تقوية الذاكرة

وإضافة إلى هذا كله إنه مغذي .

فلا ضرر من أن تتناولوا كل يوم حبة من ثمرة الموز

ولا تنسوا أطفالكم شجعوهم على تناوله فهو مفيدة