؛°`°؛مُنـتديات مدينة ايت باها °؛° شجرة ألأركان شعار ألمنطقة؛°`°؛

سررنا جداً بزيارتك شبكة منتديات ايت باها
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكريم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

؛°`°؛مُنـتديات مدينة ايت باها °؛° شجرة ألأركان شعار ألمنطقة؛°`°؛

قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم ‏ ((‏‏((‏‏(‏‏(‏‏ مَنْ سُئِلَ عَنْ عِلْمٍ فَكَتَمَهُ أَلْجَمَهُ اللَّهُ بِلِجَامٍ مِنْ نَارٍ يَوْمَ الْقِيَامَةِ ‏‏ ‏‏ ))))))
 
الرئيسيةبوابة المنتدىالتسجيلدخولالتسجيل

شاطر
 

 لتقيد بالحمية الغذائية القاسية يضر بالقدرات العقلية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
zakri74
....
....
zakri74

لتقيد بالحمية الغذائية القاسية يضر بالقدرات العقلية Empty
ذكر
الجدي
عدد الرسائل : 2133
تاريخ الميلاد : 01/01/1984
العمر : 35
العمل/الترفيه :
كيف تعرفت علينا : عبر google
تاريخ التسجيل : 29/05/2009

لتقيد بالحمية الغذائية القاسية يضر بالقدرات العقلية Empty
مُساهمةموضوع: لتقيد بالحمية الغذائية القاسية يضر بالقدرات العقلية   لتقيد بالحمية الغذائية القاسية يضر بالقدرات العقلية Icon_minitimeالجمعة يوليو 17, 2009 8:09 am

التغذية السليمة والرياضة مفاتيح صحة القلب والدماغ
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
قال باحثون أميركيون إن تناول الأطعمة التي تحتوي على مكونات غذائية صحية وممارسة التمارين الرياضية باعتدال، مفيدان للقلب والدماغ.

وأجرى الباحث هايدي وزملاؤه من جامعة "يوتاه ستايت" دراسة لمعرفة العلاقة بين التقيّد بالحمية الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم "DASH" وخطر تراجع القدرات العقلية والإصابة بالخرف بين المسنين.

وملأ 3831 شخصاً في الـ65 من العمر وما فوق في عام 1995 استمارات بشأن عاداتهم الغذائية وأسلوب حياتهم بناء على طلب الباحثين الذين أرادوا معرفة العلاقة بين الأغذية والتمارين الرياضية المعتدلة من جهة، وبين الصحة العقلية والقلبية من جهة أخرى.

وتابع الباحثون لأكثر من 11 سنة القدرات العقلية للمشاركين في الدراسة لمعرفة مدى تقيدهم بالحمية الغذائية السليمة، ومنها تناول الفاكهة والخضار والفستق والقمح غير المقشور ومنتجات الحليب المنخفضة الدسم والصوديوم والاسماك واللحوم التي تحتوي على الدهون.

وتبيّن للباحثين أن المشاركين في الدراسة التي تناولوا هذه المأكولات، كانت قدراتهم العقلية أفضل من تلك التي لنظرائهم الذين لم يأكلونها.

وقال ونغرين "تشير دراستنا إلى أن تناول هذه المأكولات، ومن ضمن ذلك الحبوب والخضار ومنتجات الحليب المنخفضة الدسم والفستق، مفيد عند التقدم في العمر".

ونوقشت هذه الدراسة في المؤتمر الدولي لمرض الزهايمر الذي عقد مؤخرا في فيينا بولاية فيرجينيا الاميركية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.youtube.com/user/xzakri74
 
لتقيد بالحمية الغذائية القاسية يضر بالقدرات العقلية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
؛°`°؛مُنـتديات مدينة ايت باها °؛° شجرة ألأركان شعار ألمنطقة؛°`°؛ :: 
منتديات الأسرة و الصحة
 :: بيـــــت الصحة و التغذية
-
انتقل الى: